リンゴ🍎酢が、お仲間入りしました_(^^)ゞ
今年の夏は、本当に35度越え続きの酷暑の日々が続き…何と(・・? この気温、9月一杯迄続く様です。
いゃ〰️😱恐ろしやと思いきや…
秋の虫が鳴き始め、空もうっすかり秋の気配を感じます。
夕暮れの空．．秋の気配
リンゴ酢も仲間入り
重曹&クエン酸と言うと、頑固な強力掃除洗剤のイメージですが、
効能は、正しく同じで体内を綺麗にお掃除してくれます。
体を酸性からアルカリ性に戻してくれます。
飲み方は、重曹とクエン酸を混ぜると炭酸水になり、飲みやすくなりますが、、
先ずは、朝起きて重曹小さじ１を150ccの水で重曹が溶けずらいのでシェイカーでシェイクして
lunch
朝昼兼用でランチ後に中さじ１のクエン酸と150ccの水で飲みます…しかし(..)酸っぱいのが苦手な私にはキツいですが、最近は慣れてきました(^^;
そして…更に苦手な酸味！
先週からリンゴ酢🍎を飲み始めました、大さじ1水150cc
合計、3種類の１日の摂取量は計量スプーンを一杯ずつ飲みます。
リンゴ酢は、ダイエットにもなりますが、何と言ってもコレステロール&中性脂肪を下げる役目があります。
基本野菜生活
お酒好きな私…やめられないからね
癒しの晩酌_(^^;)ゞ
この歳になると．．もう．．．
健康維持だよね、
